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2岁宝宝不爱吃饭?10招培养宝宝自主进餐

点击次数:   更新时间:18/01/27 15:37:01     来源:www.ytbeiyingjia.com关闭分    享:

1岁10个月~2岁的宝宝,已经有了一定的独立能力,喜欢尝试自己做些事情,爸爸妈妈应趁此时机鼓励宝宝自己的事情自己做,比如让宝宝自主进餐。

培养宝宝自主进餐方法有哪些呢?

# 爸爸妈妈放开手。#


宝宝多大能够自己吃饭,很大程度上取决于爸爸妈妈的态度。


爸爸妈妈放开手,宝宝才有机会去学习。爸爸妈妈应有意识地,循序渐进地训练宝宝自己用勺、筷、碗进餐,并熟悉每一件餐具的用途,逐步养成独立进餐的习惯。


# 给宝宝选喜欢的餐具。#


如果有宝宝喜欢的餐具,可以增加对吃饭的好感。


给宝宝选购餐具时不妨带宝宝一起去,除了要注重环保外,还要注意选择不易摔坏的材质。


# 尊重宝宝的进度。#


宝宝学习吃饭进度不同,爸爸妈妈应因势利导,可以先试着让宝宝独立吃完一部分食物。


比如,当碗里饭菜所剩不多时,让宝宝自己吃掉它们,宝宝能够独立完成,爸爸妈妈给予积极鼓励,这会让宝宝产生一种成就感,也有助于自信心的培养。


爸爸妈妈千万不要因为宝宝进步慢而着急,这个年龄段的宝宝对爸爸妈妈的反应格外敏感,爸爸妈妈焦急会增加宝宝压力,甚至拒绝自己吃东西。


相反,想让宝宝尽快掌握这个新本领,要善于营造就餐时的快乐气氛,让宝宝愿意逐步学习独立进餐。

教宝宝正确进餐姿势。#


让宝宝自主进餐,爸爸妈妈要教宝宝正确拿餐具的姿势。


起初,宝宝握餐具时可能是用手掌握,之后变成用手指握,最后是像大人一样用3根手指握。


送食物入口时也常是从平行着送进口中,慢慢发展到以45°以下的角度送入口中。


让宝宝多模仿大人的动作,他很快就能学会如何把饭菜一口一口送进嘴里。


让宝宝随心所欲地吃。#


宝宝开始自己吃东西时,无论是吃得到处都是,还是把饭放到了果汁里,爸爸妈妈都不要过激地去制止他,这是宝宝探索自主进餐中常会遇到的现象。


不管他的吃法如何,最后他都会发现正确的进餐方法,从而轻松地将食物吃进肚子里。


不要心急代替。#


有些爸爸妈妈爱干净,不想让宝宝把餐桌弄得脏乱不堪,觉得与其让宝宝自己吃,不如喂他来得省事。


殊不知这样做实际上是扼杀了宝宝自主学吃饭的萌芽,时间长了,宝宝会认为吃饭就是一个被动接受的过程,与自己无关。


为避免宝宝把饭菜弄得到处都是,爸爸妈妈可在宝宝椅子四周铺上一层报纸,以便收拾散落的食物。


当然,爸爸妈妈应该让宝宝清楚怎样吃得斯文,如果宝宝照做,要记得及时表扬他,以便宝宝将这种好习惯保持下去。

不要强迫宝宝吃东西。#


当宝宝吃饱后会将食物推开,爸爸妈妈切记不要强迫宝宝再吃东西,以免宝宝对进餐产生压力。宝宝绝不会让自己挨饿,这一点请爸爸妈妈放心。


理解偶尔的边吃边玩。#


边吃边玩是每个宝宝都会经历的阶段。这么大的宝宝已能听懂爸爸妈妈的话,爸爸妈妈可以和宝宝沟通,让他吃饭时不要边吃边玩;但如果宝宝偶尔任性,爸爸妈妈也应给予理解。


增加户外活动时间。#


户外活动能令宝宝放松,同时适当地运动又会促进宝宝体内新陈代谢,运动休息后宝宝通常能够更快乐地进餐。


# 注意量不要多。#


让宝宝自己吃饭,一次给予的食物量不要太多。给宝宝提供容易吃完的量会增加宝宝吃饭的成就感。


所以,以多次给予的方式,再加上言语的鼓励,会提高宝宝主动进餐的积极性。

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