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孕期呵护须重视

点击次数:   更新时间:18/01/03 15:38:01     来源:www.ytbeiyingjia.com关闭分    享:

一个孩子能够健康地来到人世间,需要爸爸妈妈在他出生之前做很多准备。


生育年龄


妈妈的最佳生育年龄是在21到28岁之间,勉强可以延长到35岁。35岁以后,生孩子得“先天愚”的几率会大大增加。


所以妈妈们应该尽量在35岁之前完成人生中最大的一件事情——生孩子。

 

爸爸什么时候生孩子最合适呢?最佳年龄是在24到32岁,勉强可以延长到40岁。


但这不代表40岁以后男人就没有生育能力了,男人到死都有生育能力,只是年龄越大,精原细胞“工作”年头越长,造出来的“产品”老化的可能性就越大。


由此我们可以看到,夫妻之间最好有一个年龄差,4到8岁最好,民间有句俗语:“大四大八,不问菩萨”。


当然也有特例,比如孔子,妈妈怀他的时候16岁,爸爸63岁。还有西方的苏格拉底,妈妈怀他的时候只有14岁,爸爸却已经62岁了。他们俩的共性是:爸爸年龄大,妈妈年龄小,而且都是非婚生子女。


受孕时机


除了父母最佳生育年龄,还有一个重要因素是受孕的时机,就是在什么季节要孩子。说到这,很多人可能会笑着说:“这还分季节?”

不知道大家有没有注意过麻雀,麻雀什么时候孵小麻雀?还有猫,什么季节“歌唱”它们的爱情?


猫不可能一年四季都叫,除非它内分泌紊乱。狗一般都是什么季节闹腾?


动物们特别清楚什么时候要孩子,它们会充分考虑温度的变化、疾病的流行、食品的供应等一切有利因素和不利因素。


而人是高等动物,却从不考虑这些因素,一年四季都播种,结果就是孩子可能没有在最佳因素之下出生,从而会出很多问题。

一个胚胎在妈妈肚子里成长的时候,脑部发育有三个关键期,这三个关键期一定要抓好、用好,这样孩子脑部发育才会正常。


第一个关键期是孩子在妈妈肚子里3个月左右的时候,属于大脑形成期。


这个时候需要大量的植物蛋白来保证大脑形成有足够的原材料。这当中主要是两种酸,亚麻酸(ALA)和亚油酸(DHA),俗称脑白金和脑黄金。


植物蛋白中含有大量的亚麻酸和亚油酸,当然动物蛋白中也有,比如蛋黄中就比较多。


第二个关键期是孩子在妈妈肚子里6个月左右的时候,属于脑细胞分裂期。按规律能达到140亿个脑细胞,能不能达到这么多,要看孕妇营养能否跟上,这时候需要补充大量的动物蛋白,使孩子的脑细胞能快速分裂到目标数。


第三个关键期是孩子在妈妈肚子里9个月左右的时候,属于神经发育协调期。这时孩子已经足够大了,吃什么不是关键,得“遛胎”。

怎么遛呢?很简单:走三步,停;走五步,停。“走走停,走一走再停”,突然停20秒左右。


突然停,孩子受惯性的影响向前有个撞击,一般都是撞到臀部和后背,撞过之后会使得皮下毛细血管破裂,导致皮下出血,其他东西都可以迅速吸收,唯独色素吸收不了,沉淀在皮下,所以孩子生下来臀部和后背会有青斑,学名叫“蒙古斑”,只有我们东方蒙古人种(黄色人种)才会有的。


蒙古斑面积越大,说明孩子在妈妈肚子里前庭平衡、触觉和本体觉学习越充分,将来读书成绩好的可能性越大。

所以受孕的时机很重要,冬天冻得要死、夏天热得不行,能让妈妈出来遛胎吗?


所以受孕最好是在7月底、8月初,这样到第二年四五月份孩子出生,就把温度的变化、疾病的流行、食品的供应这一切有利的和不利的因素充分考虑到了,同时还把孩子生下来后成长过程中的一些因素也考虑进去了。


孕期营养


一旦怀了孩子,还要关注妈妈的营养问题,什么营养都不能缺。


有的妈妈可能有妊娠反应,吃什么吐什么,但是吃进去的总比吐出来的要多,怎么也要强迫自己多吃。因为缺营养,孩子就会出现问题:


缺钙:胎儿骨质问题

缺镁:贫血、染色体变异

缺碘:弱智

缺铁:生长发育迟缓

缺铜:脑组织病理改变

缺锌:唇裂、腭裂、脑积水

缺锰:神经功能异常

缺VA:视力残疾;若过多会妨碍骨骼发育

缺VD:先天性佝偻病;若过多会弱智、矮化

缺叶酸:死胎或先天畸形


所以妈妈怀孕的时候一定要多吃,什么都要吃(除了一些禁忌的食物),尤其是蔬菜。


产科大夫为什么会给一些孕妇开叶酸?主要是因为现在很多准妈妈蔬菜吃少了。怀孕之后,缺叶酸会导致死胎,会导致先天性的畸形。


孕期营养为什么这么重要?因为孩子是寄生在妈妈肚子里面的,孩子所需的营养,都是通过妈妈的嘴吃进去的,而且妈妈还要为生孩子之后的哺乳积蓄营养,包括分娩的时候也需要很大的体力支撑。


准妈妈也有一些忌吃或不宜多吃的食物。少吃山楂,山楂虽然能开胃,但会加速子宫的收缩,导致早产。


少吃甚至不吃一些腥热性的调味料,比如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等等。忌食黑木耳,因为黑木耳有活血化瘀的功能,不利于胚胎的稳固和生长。


不要吃杏,包括杏仁,杏味酸、大热,容易导致滑胎。忌食滑腻之品,比如薏仁、马齿苋,尤其是马齿苋,寒凉、滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,容易导致早产。


孕期用药


妈妈怀孕期间,还有一个很重要的需要我们关注的,就是吃药的问题。其实很多孩子的很多问题,都是妈妈吃药吃出来的。


举个例子,上个世纪60年代,很多妈妈有妊娠反应,医院会开一种叫“反应停”的药,吃下去不再吐了,反应没有了,但孩子生下来十有八九都智力落后。


20世纪声称最伟大的发明是避孕药,但是避孕药给人带来的最大麻烦是胎儿先天性心脏病。所以,现在大夫会嘱咐,吃过避孕药,最好两年以后再要孩子,否则容易出大问题。


另外,食用鸽子、大鱼也要注意,现在这些动物的饲料里,可能会添加避孕药。


孕妇用药伤害胎儿,因为孕妇代谢与正常人有所不同,牢记一句俗话:“是药三分毒”,药理学已经将这些研究得清清楚楚:


激素:引起胎儿器官畸形、股骨头坏死、异性化

氯喹:损害视网膜引起的视力障碍

镇吐药:先天性心脏病

解热镇痛药:胎儿软骨发育不全、脑积水、畸形足和先天性心脏病、弱智

抗生素类:胎儿畸形、牙黄、先天性白内障、长骨发育不全、耳聋、肾脏受损、新生儿肺出血

抗肿瘤药:颅骨骨化不全、腭裂、脑积水、指趾畸形

中药禁忌:活血破气、滑利攻下、芳香渗透、大热有毒


辐射问题


另外还需要关注辐射。很多妈妈一旦怀孕,就会穿上防辐射服,但现在网络上曝光比较多,说是假的,没有用的。准妈妈们要清楚,辐射来自于三个地方:


1.来自于卧室外面:若推开窗户120度视角、50米之内,有手机中转站、广播电台发射塔、电视台发射塔、雷达站、变电站和高压线,则不适宜孕妇及12岁以下儿童居住;


2.来自于建筑材料:新楼盘(两年以下)不适宜孕妇及12岁以下儿童居住。


3.来自于室内装修:地面首选纯木地板,其次是复合地板,第三是地毯,第四地板革,第五才是瓷砖,最糟糕莫过于大理石进到卧室。


4.来自于电器:卧室里电器越少越好,即便是一个接线板都有四颗星的辐射。有三种电器严禁放在卧室里——电视、电脑、无线路由器。


常见电器的辐射级别如下(星级越高,辐射越大):

就像农民种地需要科学种地一样,什么时候下种,下到什么地里头,什么时候施什么肥,温度、湿度、阳光、治虫,这些因素都会影响着庄稼的长势和收成。


同样,生命的孕育也受很多因素影响。所以,妈妈在怀孩子的时候一定要加强学习,千万不要因为我们的无知,在孩子出生之前就给他埋下一些祸根。


孕期病毒感染


0-3个月是胎儿致畸敏感期,孕期感染则是最为重要的环境致畸因素。


孕期的前3个月是胚胎发育成胎儿即形成头颅、面部、四肢、内脏的过程,此时病毒感染,胎体任何一个部位都可能不发育或异常发育。


最常见、最重要的子宫内感染因素被综合称为TORCH:“T”代表弓形虫,“R”代表风疹病毒,“C”代表巨细胞病毒,“H”代表单纯疱疹病毒,“O”代表其它的感染因素如麻疹、荨麻疹、德国麻疹、疱疹、各类流感、水痘、天花、脊髓灰质炎、腮腺炎、病毒性肝炎、梅毒、艾滋等。


一般都建议孕前做个“TORCH”检查。


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