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宝宝怎么总是分心、走神?7招提升专注力!

点击次数:   更新时间:17/11/26 10:32:11     来源:www.ytbeiyingjia.com关闭分    享:

你下了班,正在写作。你在键盘上敲下一行行的字,时间一点一滴地逝去,窗外啾啾的鸟鸣声,远处交通的嘈杂声,钟表的嘀嗒声,你坐在那个坏了的柳条椅上,椅子坐着不是很舒服,你几个月前就想把它换掉了。突然一阵门铃响了,是一个邻居朋友,她将你从“入神”的创作神思中打断,把你拉回现实。你很喜欢她,但是你的注意力已经被打断了......


以上被打断的体验,就是宝宝们一直在经历的。


我们希望可以自然而然地获得“注意力”,快乐而轻松地掌握学习技巧。但事实上,宝宝真的很容易被周围的事物吸引,从而分心、走神。


宝宝们生命的第一年,是专注力形成的关键时期。下面7招可以帮助他们习得长时间的专注力。



减少娱乐和刺激

如果给婴儿的娱乐过多的话,他们容易会一直期待娱乐活动,而不愿意去做日常的事情,如去关注周围的事物。刺激过多,孩子容易过度兴奋,家长为了应付这样的宝宝,也容易精疲力尽。


事实上,婴儿被他们的身体移动的方式、光线、声音、气味、角角落落所吸引,而这些在我们大人看来,是理所当然的景象。他们需要不被打扰的时间来体验并理解这些。


2岁前尽量不要看电视/视频

电视和视频对孩子注意力的发展影响最为巨大,因为它们不会帮孩子积极地调节注意力,而是吸引并过度占据孩子的注意力。


想象一下餐厅里电视屏幕的强大吸引力吧,可能你旁边坐着世界上最迷人的人,而你的眼睛却牢牢地盯着电视。


一个安全、舒适的“好”地方

为了延长注意力集中的时间,宝宝必须有一个安全的地方。


可以从一个摇篮或婴儿床开始,随着宝宝的成长,这个地方可以是玩游戏的围栏里,最后扩大为一个封闭或有门控的游戏区域。


宝宝需要一个放松的环境,才能够锻炼注意力(延长专注时间),有过大物件,或存在对孩子不安全物品的地方,都不是最佳地点。


父母因为紧张宝宝的安全,总是说“不要动这个”、“不要碰那个”,会让孩子分心,不能长时间地玩耍。


简单、开放式的玩具和物品

除非被打断了,否则婴儿很喜欢检查小物件上的每一个细节,如布餐巾上的图案,然后还对餐巾进行实验:


拿着挥来挥去、啃它、把它盖在脸上、把它揉成球……


孩子对无法理解的物体(如摇铃和其他神秘的会发声的玩具),或只有单功能,且只能被动地听和看的玩具(音乐手机或发条玩具),他们很容易被过度刺激到或觉得厌倦。


这些玩具跟电视和视频类似,可以短暂地抓住孩子的注意力,但却不会加强他主动关注和调查的能力。


观察,但不要打断

观察宝宝如何消磨时间,会让我们认识到,原来他们不只是躺在那里,而是真的在做事情的。


做的事情可能是盯着窗户看、盯着吊扇看、或者是去抓阳光下的灰尘颗粒。


每当我们打断宝宝的沉思时,我们都是在阻止他集中注意力。


当我们观察时,我们就可以看到哪个点是可以打断的,比如宝宝把他的目光从手里捏着的浮球上移开,转过身来看我们的时候,这就是一个可以打断的时间。


这个时候,我们就可以把他抱起来换尿布了,且不会转移他的注意力,也不干扰他的思路。


把选择权交给宝宝

说一个简单的事实:相比我们选择的东西,孩子对自己选择的东西更感兴趣。


因此,不去指挥他选择某项活动(学习游戏、拼图或知识卡),而是允许宝宝选择在游戏环境中做什么,可以更好地吸引他的兴趣、关注和集中注意力。


有大量机会自己选择活动,以在较长的时间里保持专注力的儿童,更能在以后成人规定的活动情境中(如学校)保持注意力。


不要鼓励分心

人们经常拿玩具来吸引换尿布的宝宝,以求速战速决。但这其实是在锻练宝宝不要集中注意力。


换尿布、洗澡和吃饭对宝宝来说并不是沉闷、不舒服的事情。


婴儿对生活的各个方面都感兴趣。他们希望参与和自己有关的每个步骤中,并希望人们支持他更多地参与进来。


对物体或情境进行长时间地深入探索、寻求更深入理解的能力,可以像肌肉一样得到锻炼和强化。


关注力就是力量。长时间的关注,对于创造性、运动性和学术成就至关重要。聚精会神的聆听者是最好的朋友、配偶和家长。


所以,下次你先悄悄地观察一下宝宝后,再说“嗨”吧?


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